Qué es
La sonoterapia usa instrumentos como cuencos, gongs y campanas para crear un ambiente sonoro envolvente. Las vibraciones del sonido te acompañan a soltar el ruido mental y la tensión acumulada, llevándote a un estado de relajación profunda. No tienes que hacer nada más que recostarte y dejarte llevar. Es una pausa para el sistema nervioso y un espacio para reencontrarte con tu propio ritmo.
Cómo te ayuda
El cuerpo pasa del modo "alerta" al modo "descanso", ese estado en el que por fin bajas las revoluciones y dejas de estar en guardia
Las vibraciones ayudan a soltar la tensión que se junta en los hombros, la mandíbula y el pecho, sin que tengas que hacer ningún esfuerzo.
Muchas personas duermen mejor las noches siguientes, porque la mente queda más silenciosa y el cuerpo más suelto
Sales con una sensación de orden interno, como después de una buena siesta, listo para volver a tu día con otra disposición.
La sesión
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Recibimiento
Te recibimos con calma, conversamos sobre cómo llegas y definimos juntos una intención sencilla para la sesión.
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Preparación del espacio
Te recuestas cómodamente, te cubres con una manta y acomodamos los instrumentos a tu alrededor.
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El baño de sonido
Cierras los ojos y te dejas envolver por los cuencos, gongs y campanas; no hay nada que hacer, solo recibir.
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Regreso e integración
Volvemos despacio, en silencio, y te damos unos minutos para reincorporarte a tu día sin prisa.
La galería
Si esto resuena contigo
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